”Twoja głowa- twoja siła” – tak właśnie brzmi nowa kampania Uniwersytetu Warszawskiego. Ma ona za zadanie zachęcić wszystkich członków społeczności UW do zatrzymania się i zadumania nad swoimi emocjami i potrzebami oraz żeby zaopiekować się sobą.
Celem tej inicjatywy jest zagłębienie się w swoje potrzeby i zwiększenie świadomości na temat zdrowia psychicznego oraz promocja dobrostanu na UW.
„Czasy, w których żyjemy, wymagają od nas, by zdrowie psychiczne objąć szczególną troską. Skutki pandemii, tocząca się wojna za wschodnią granicą, nadmiar bodźców docierających do nas każdego dnia, ograniczenie relacji bezpośrednich do obecności w mediach społecznościowych – wszystko to wpływa na nasze samopoczucie.” – mówi prorektor UW prof. Maciej Raś.
Miesiące jesienne bardzo często kojarzą się nam ze zmianą nastroju, melancholią i gorszym samopoczuciem wynikającym z wielu różnych czynników. To doskonały moment, by przypominać o znaczeniu profilaktyki i wspierania równowagi emocjonalnej. UW wychodzi tej kwestii na przeciw i podejmuje działania związane ze zdrowiem psychicznym – jak właśnie ta kampania.
Ta inicjatywa jest skierowana do całej społeczności akademickiej UW. W ramach kampanii każdy może wziąć udział w bezpłatnych warsztatach o tematyce emocji i zdrowia psychicznego. Więcej informacji na ten temat można znaleźć na stronie UW. Przygotowano też serię filmów i materiałów edukacyjnych rozpowszechnianych przez media UW i w formie drukowanej.
Wszyscy członkowie wspólnoty akademickiej – zarówno osoby studiujące oraz doktoryzujące się, jak i pracujące na Uniwersytecie Warszawskim – mogą skorzystać ze wsparcia Centrum Pomocy Psychologicznej UW oraz telefonu zaufania: +48 22 55 24 424.
fot. uw.edu.pl