glen-carrie-JdvMWkvRi8E-unsplash

Mleko dobre na raka?

Zgodnie z badaniami brytyjskich naukowców opublikowanymi w „Nature Communications”, dzienna porcja wapnia zawarta w szklance mleka może zmniejszać ryzyko raka jelita grubego, podczas gdy spożywanie mięsa i alkoholu zwiększa to ryzyko. Badacze z Uniwersytetu Oksfordzkiego oraz Cancer Research UK przeanalizowali dane dotyczące zwyczajów żywieniowych 542 778 kobiet w Wielkiej Brytanii, wśród których stwierdzono 12 251 przypadków raka jelita grubego. Według ich odkryć, spożycie 300 mg wapnia dziennie, co odpowiada dużej szklance mleka, obniża ryzyko zachorowania na tę chorobę o 17%.

Najważniejsza w diecie jest zawartość wapnia, który ma działanie ochronne przed rakiem jelita grubego. Jeśli chodzi o produkty mleczne, to ich główną zaletą jest właśnie obecność wapnia – mówi dr Karen Papier z Uniwersytetu Oksfordzkiego, główny autor badania.

Specjalistka podkreśla, że płatki śniadaniowe, owoce, produkty pełnoziarniste, a także węglowodany, błonnik i witamina C również mają właściwości ochronne przed rakiem jelita grubego, jednak ich wpływ jest mniejszy niż ten wynikający z wapnia zawartego w mleku.

(Fot. Unsplash)

Najpiękniejsze Jarmarki Bożonarodzeniowe
Sezon na odwiedzanie Jarmarków Bożonarodzeniowych właśnie się rozpoczął. Gdzie najlepiej...
Brytyjczycy potrafią zrobić dobry serial – recenzja „Dojrzewania”
Od kilku dni ze wszystkich stron bombarduje nas wizerunek nastoletniego...
Jose Mourinho w opałach. Słynny trener straci pracę?

Manchester United notuje najgorszy start sezonu od 1989 roku. Czerwone...

Woodkid po raz trzeci w Polsce
Reżyserował teledyski Rihanny i Lany del Rey. Dziś tworzy własną...
Warszawska kampania bezpieczeństwa dzieci w internecie

Miasto stołeczne Warszawa, we współpracy z partnerami społecznymi i instytucjami...